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创意室内操 活力满校园 麒麟二中开启校园运动新方式

来源: 深圳新闻网   2022-04-20 11:16:43

读特客户端•深圳新闻网2022年4月20日讯(记者 徐哲康 通讯员 林嘉欣 高黛妮肖若清)孩子们返校复课了,校园又响起了琅琅读书声,但因为疫情防控原因孩子们 暂不适宜进行全校聚集的课件操。如何在疫情中减少聚集、避免交叉感染、保障卫生安全的前提下兼顾师生每天有足够的体育锻炼时间呢?除了各班常规的体育课和课间活动分区以外,麒麟二中解锁校园运动新形式,开展了“阳光室内健身操”活动,保障每位孩子每日在校园一个小时的体育锻炼时间。

上午的大课间,麒麟二中的孩子们就在班级做“阳光室内健身操”。这套室内健身操选用了节奏轻快的音乐,动作简单易学,以舒缓放松的动作为主。整个室内操分为坐姿运动和站姿运动两个部分,全程在课桌附近完成,时长5分钟多钟。学生们将完成拉伸、跃动和扭转等多个动作,能充分活动学生的肩颈四肢等部位,可有效缓解长时间伏案桌头带来的疲劳,充分激发学生参与锻炼热情,增强学生身体素质。疫情过后,这套放松操未来还可以在雨天等特殊天气下,作为备选方案,供学生在室内进行体育锻炼。

这套室内健身操在学校推广以来,赢得了众多师生的点赞,学生们纷纷感慨:“这套室内健身操操作性强,让我们在校园内学习、锻炼和防疫都不误。”全员参与强健体魄,校园防疫不压抑,室内健身操在麒麟二中正流行,一起随二中的麒麟学子们动起来吧!

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