深圳市民，快查收你的科学健身瘦身视频套餐！
来源： 深圳新闻网 2022-03-30 21:17:17
读特客户端·深圳新闻网2022年3月30日讯（记者 汤莎）疫情之下，宅家运动成为了当前锻炼主流。为提高广大市民朋友在疫情期间居家健身热情，深圳市文化广电旅游体育局推出“健身齐抗疫，宅家动起来”科学健身指导系列视频，号召广大市民科学锻炼，健身抗疫。
据悉，“健身齐抗疫，宅家动起来”科学健身指导系列视频由深圳市文化广电旅游体育局特邀深圳资深健身专业教练，针对市民居家健身最常见的运动类型进行分类，并根据不同类别设计了针对不同部位的科学健身指导。系列视频共计30期，自3月初以来，已通过“体育有约”公众号持续推出11期，还将陆续推出19期系列视频，无论是居家还是可以开展户外运动的市民，均可通过关注公众号或点击文内所附链接获得相关健身视频。
给你个绿码——体育有约公众号：
1.健身齐抗疫，宅家“动”起来—活力有氧系列第1课
https://mp.weixin.qq.com/s/Z8GbWoL_mBozCGYWdAdpsw
2.健身齐抗疫，宅家“动”起来—减脂瘦身系列第1课
https://mp.weixin.qq.com/s/T_di57XBrW401YSyAFhohg
3.健身齐抗疫，宅家“动”起来—肩颈腰椎养护系列第1课
https://mp.weixin.qq.com/s/hWbM0xSj3sWFI7YQdAcE2g
4.健身齐抗疫，宅家“动”起来—活力有氧系列第2课
https://mp.weixin.qq.com/s/EhKwhrP7a-iobBFVbmJ_5A
5.健身齐抗疫，宅家“动”起来—减脂瘦身系列第2课
https://mp.weixin.qq.com/s/gX-xWYeOi2ACgOsasnISkw
6.健身齐抗疫，宅家“动”起来—肩颈腰椎养护系列第2课
https://mp.weixin.qq.com/s/tkW6bXQExh1xNjdZReRupw
7.健身齐抗疫，宅家“动”起来—活力有氧系列第3课
https://mp.weixin.qq.com/s/vM_DL2tmkrhy2rqIHqerQw
8.健身齐抗疫，宅家“动”起来—减脂瘦身系列第3课
https://mp.weixin.qq.com/s/_k4B2BqA0yJnQRodOovqzQ
9.健身齐抗疫，宅家“动”起来—肩颈腰椎养护系列第3课
https://mp.weixin.qq.com/s/eYsHC1MtdbzoCGEb7WqAUg
10.健身齐抗疫，宅家“动”起来—活力有氧系列第4课
https://mp.weixin.qq.com/s/-BcWK6XI7xR13zLBP1dyPQ
11.健身齐抗疫，宅家“动”起来—减脂瘦身系列第4课
https://mp.weixin.qq.com/s/hf_CDCPCA8C4zwnMgZRIIw
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