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勤洗手多锻炼 “两点一线”最安全

来源: 深圳特区报   2022-04-09 09:16:39

读特客户端·深圳新闻网2022年4月9日讯 (深圳特区报记者 罗莉琼)昨日,高一、高二学生正式迎来返校,学生返校前要掌握哪些实用易懂的防控知识?深圳大学总医院感染控制科感控专员彭净接受记者采访时表示,返校前,学生及共同居住人须连续3天完成核酸检测,返校后坚持做好戴口罩、勤洗手、一米距等个人防护,加强体育锻炼增强抵抗力。

彭净表示,学生及共同居住人应配合学校做好返校前的工作,比如连续3天做核酸检测、戴口罩、减少人员聚集、勤洗手等。需要注意的是,与学生同住的老人或者儿童也应配合做核酸检测,这既是对自己负责,也是对其他人负责。

如果学生发现自己有发热(额温≥36.8℃时应复测腋温,腋温≥37.3℃判断为发热)、咳嗽、呕吐、腹泻等症状,应及时就医,并向学校请假,报告病因等真实信息。凭医院排除新冠证明且发热等症状消失,身体痊愈后可返校。

返校以后,彭净提醒学生上下学“两点一线”,途中注意卫生,如果搭乘公交地铁上下学,尽量少接触公共物品,与他人尽可能保持距离,抵达目的地后第一时间洗手。此外,学生们也应规律作息,坚持每天体育锻炼一小时,保持8—10小时睡眠,均衡饮食,适量饮水。近日,深圳的天气也比较多变,学生们还注意根据天气和所处环境增加衣物,避免受凉或过热。

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