未来几天太适合晒宝宝了，五点提醒请收下
来源： 晶报 2021-01-13 11:17:44
见圳客户端·深圳新闻网2020年1月13日讯 深圳的小伙伴，在经历了几天阴冷的考验后，今天（12日）终于迎来了明媚的阳光。小编查了一下未来一周的天气预报，哇塞！天天都有大太阳。
根据@深圳天气预测未来一周深圳天气情况：13日晴天干燥，气温6-17℃，早晚寒冷，昼夜温差大；14日云量增多，寒冷天气结束；15-16日气温继续回升，最高气温回升至22-23℃，部分时间有轻雾或轻微霾；17-18日受新一股冷空气影响，北风加大，气温下降，转晴冷天气。
不但可以晒晒被子晒晒衣服，小编在这里想提醒一下深圳的爷爷奶奶、宝爸宝妈们，趁着回暖的天气，冬季带着宝宝多晒晒太阳好处也是多多。
■宝宝冬季晒太阳好处多多
●屁股晒太阳黄疸退得快。
●促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。
●可以获得充足的维生素D，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
●晒太阳能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。
●日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
宝宝多晒晒太阳，不仅能促进宝宝的新陈代谢，还能补充维生素D，增强钙质的吸收，可谓一举多得。
不过，冬季带宝宝去享受阳光浴，还是有很多需要注意的地方。
■家长给宝宝晒太阳需注意什么？
●不要隔着玻璃晒太阳
在晒太阳的时候，不要给宝宝穿太厚的衣服，不然紫外线很难进入到皮肤。还有一些人认为，宝宝在阳台上隔着玻璃晒太阳就可以了，其实这样是无法让宝宝的身体充足的接受阳光的，因此宝宝不应隔着玻璃晒太阳。如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。
●晒太阳之前不要洗澡
人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，家长们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。
●避免阳光直射宝宝眼睛
家长们给宝宝晒太阳的时候，主要是晒宝宝的身体，但要注意一定不能够让阳光照射到宝宝的眼睛。因为如果阳光长时间的照射，不仅很容易使宝宝出现脸部烧伤和脸部破皮等问题，而且会对宝宝的眼睛有很大的伤害，情况严重的话甚至会损伤孩子眼部视力。
●适当给宝宝补充营养
在给宝宝晒太阳之前，可以给宝宝补充一定的营养，建议可以给宝宝食用一些补钙的食物，或者鱼肝油的食物。因为这类食物可以促进钙元素的消化和吸收，而且还能够增强晒太阳的效果。此外，也建议多给宝宝吃一些豆制品和花生，这些食物在晒太阳之前吃都是比较不错的选择。
●晒太阳的时间别太长
晒太阳的时间不可以过长，一般不可以超过半小时。这是因为宝宝的皮肤比较嫩，如果长时间的晒太阳，很容易使宝宝出现皮肤不适和皮肤瘙痒，以及皮肤干燥等问题，严重的话甚至会出现皮肤灼伤的情况。
■温馨提示
晒太阳并不能够完全替代药物补钙，如果宝宝出现了较为严重的缺钙现象，还是需要配合一些药物食用，这样才能达到较好的补钙效果。
来源|晶报APP综合深圳天气、广东天气、新浪微博等
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