公明街道为退休干部职工开办“福寿康乐”系列养生课程传播健康理念
来源： 深圳特区报 2021-12-14 19:17:34
近日，公明街道组织退休干部职工开展“银领公明”品牌之“福寿康乐”系列养生课程，课程共分为两期，包括疫情期间老年人心理健康讲座和老年人秋冬季养生讲座。通过邀请专家授课，向老同志传播健康理念，并为老同志提供健康咨询、心理咨询等服务，以提高退休干部职工身心健康及养生意识。
在疫情期间老年人心理健康讲座中，心理健康讲师以专业的知识和生动的案例，就疫情期间老年人身体方面、情绪方面、心理方面等产生的问题，进行了详细的分析，并与他们分享了身心调养方法。在讲师的带领下，老同志还学习了“传统健康拍打操”，通过手、拳、掌等给身体外力，打通经络，舒缓身心，保障老年人心理健康，让老年人懂得正确调节情绪。
老年人秋冬季养生讲座则从居家生活、饮食、运动等方面入手，介绍了秋冬季养生意事项，提醒老同志要注意保暖、经常开窗通风、多喝热水、多吃新鲜水果蔬菜、合理运动等，通过学习养生保健知识，提高了老同志养生意识。
公明街道开展“福寿康乐”系列养生课程，为老同志普及心理健康知识和养生保健知识，增强老同志对疾病的预防意识，引导老同志放松身心，保持积极乐观的健康心态，养成良好的生活习惯，通过课程切实将对老同志的关心关注落实到位，让他们感受到党和政府的关怀和温暖。
实习编辑 李依林 审核 谭凤希
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