爆炸头综合症？这种名字搞笑都没听过的病症可不是开玩笑

新浪科技讯 北京时间11月4日消息，据国外媒体报道，“爆炸头综合症”这个名字固然搞笑，但对不幸罹患此病的病人来说，这可不是开玩笑。爆炸头综合症和睡眠瘫痪症都是与睡眠相关的异常病症。然而，当患者向医疗专家寻求帮助和建议时，却鲜少得到理解和支持。

截止到目前为止，对这类病症的最佳应对策略进行系统性评估的实证研究还寥寥无几。但这还不算最严重的问题。除了睡眠专家之外，许多医疗专业人士甚至从未听过这种疾病的存在，往往会将患者草草打发，甚至出现误诊、开出错误的药物。

当然，很多人估计也从未听过爆炸头综合症这个词。爆炸头综合症的特点是，患者即将入睡、或即将从睡眠中苏醒时，脑海中会突然出现巨大的响声。这些声音持续的时间虽不长，但在患者听来十分刺耳。这种病症本身是良性的，不会对身体造成伤害，但会给人造成巨大的精神压力。大多数患者只会偶尔发作，但一旦转成慢性病，就会造成一系列临床后果。

在爆炸头综合症发作时，患者听到的可能是爆炸声（所以得名“爆炸头综合征”），但也可能是其它声音，比如咆哮声、哔哔声、摔门声、浪涛声、大叫声等等。不仅如此，患者还普遍伴有其它症状，比如心动过速、恐惧、肌肉抽搐等；还有一些不太普遍的症状，比如出汗、看见闪光、呼吸困难、以及其它一系列身体感觉异常。

针对这种疾病的终生患病率，目前还没有确切的预估数字。但数据显示，这种情况并不罕见，平均十人中就有一人会受到它的影响。该病也许与压力有关。虽然许多患者都很惧怕这种疾病，但只有少数人寻求过医疗专家的帮助，说明患病者会对描述自己的奇怪经历感到羞耻。

有一名59岁的女性患者报告称，当此病发作时，她会在即将入睡时看到面前有一个不断闪光的蓝色亮点。并且这种情况一晚上可能发作数次，导致她常常心悸着醒来，不敢再次入睡。患者自己做了研究后，认为自己是患了爆炸头综合症，先后找了五位全科医师寻求建议和支持。但这些医生都从未听过这种病症。她找的耳鼻喉科专家也没听过，甚至评价道“这个病名听上去像编出来的”。幸运的是，这名患者如今已经不再遭受爆炸头综合症的折磨了。也许是因为她通过催眠疗法减轻了自己的焦虑症，同时还练习冥想，并且改进了自己的睡眠卫生习惯。

这名患者提供了非常有用的意见：“我认为‘爆炸头综合症’这个病名一点帮助都没有，因为听上去有点像开玩笑。但我可是遭受过这种痛苦的人，相信我，这一点都不好笑。“

正如她所说，爆炸头综合症有时会被称为“偶发性颅感觉冲击”。如果使用后者，业界领先的医疗专家或许能更严肃地看待这一问题。

听过睡眠瘫痪的人估计比听过爆炸头综合症的人要多，但仍有许多人对睡眠瘫痪这种病症不甚了解，其中甚至不乏医疗专家。最基本的睡眠瘫痪是一种暂时性的瘫痪，只有在即将入睡醒来时才会发生，一般只会持续几秒钟，患者就会“脱离”这种状态。如果症状轻微，虽然对患者而言有点困扰，但一般不会导致严重的心理压力。但有些时候，这种疾病不仅会发作时间很长，还会与其它多种症状相关联，使得这种经历更加恐怖。例如，患者可能会强烈地感受到某种“邪恶力量”的存在、或产生其它幻觉。这些幻觉可能会体现在视觉上（比如看到有光芒或暗影围绕房间旋转、或者看到魔鬼、女巫等等）、或者听觉上（比如说话声、脚步声、机械声等等）、或者触觉上（比如感觉到有人在自己脖颈后面呼吸）。患者也许还会产生其它不同寻常的身体体验，比如“灵魂出窍”等等。在历史记载中，这种病症常常被解读为一种“超脱尘俗”的体验。

总的来说，人们对睡眠瘫痪的内在原因已经有了充分的了解。在正常睡眠过程中，睡眠初期分为几个不同阶段，其中每个阶段都有对应的标志性脑电波、呼吸频率、心率等等。接下来，睡眠者会进入快速眼动睡眠阶段。栩栩如生的梦境往往出现在这个时期。在这一阶段，身体肌肉实际上处于瘫痪状态，也许是为了防止睡眠者将梦境中的动作“付诸实践”。在快速眼动睡眠阶段过后，会再次进入非快速眼动阶段。每个周期大约90分钟，在夜间会重复数次。

简单来说，当意识已经苏醒、但身体尚未醒来时，就会发生睡眠瘫痪现象。经历者一般可以看见周边环境（眼睛一般不受睡眠瘫痪影响），但身体动弹不得，梦境中的画面还会与苏醒后的意识交织在一起、形成幻觉。因此，睡眠苏醒其实是一种独特的、不同寻常的清醒状态，将正常意识与睡眠意识杂糅在了一起。

睡眠瘫痪与爆炸头综合症之间存在着一定关联。就像爆炸头综合症一样，睡眠瘫痪也是一种比较常见的现象。虽然估算出的终生发病率有高有低，但目前最准确的说法是，平均8%的人在一生中至少经历过一次睡眠瘫痪。在真正经历过的人中，大多数人都只经历过轻型睡眠瘫痪，并且一生中只经历过寥寥几次。但不幸的人会频频经历激烈型睡眠瘫痪，有时甚至会持续多年。

有趣的是，有两类人的终生发病率似乎要高得多：精神病患者和学生。这可能是因为睡眠瘫痪更容易发生在睡眠不规律的人身上，而这两类人尽管原因不同，但睡眠都容易不规律。此外，睡眠瘫痪还与在陌生环境中睡觉、以及仰卧位睡觉具有关联性。并且证据显示，此病还有家族遗传倾向。

对于长期经历激烈型睡眠瘫痪发作的少部分人而言，这种病症会严重破坏生活质量。许多人都担心自己正在逐渐变疯、或者正在经历某种超自然现象。就算他们最终意识到，自己所患的其实是一种已经得到科学认可、且从本质上来说对身体无害的病症，也难免在发作时感到极度恐惧。

由于担心别人以为自己“疯了”，许多患者甚至不愿意将自己的经历告诉亲朋好友，更别提医生了。如果这些患者最终好不容易鼓足勇气、向医疗专家寻求帮助，却不被当一回事，岂不是太残酷了吗？

琼斯博士就是一个这样的例子。她是一名36岁的学者，在一所艺术大学教授硕士课程。第一次经历睡眠瘫痪时，她只有十二三岁。在发作的最初几年里，她一般会在即将入睡时、忽然感觉被人从床上拽了起来。这种“拉拽感”是一种螺旋上升的感觉，就好像被一阵旋风裹挟着一样。她还会感到自己被扔过房间，重重摔在天花板的一角、或者撞在墙上，感觉十分吓人。

琼斯博士在青春期早期曾接受过焦虑症和抑郁症的治疗。她认为自己糟糕的精神状态应当对睡眠瘫痪起到了一定的激发作用。她表示：“对自己感到恐惧、怀疑自己的经历是真是假、没有办法宣之于口……这种压力实在压得人喘不过气来。”她试图与他人讨论自己可怕的经历时，她的精神病治疗师和心理治疗师似乎都不感兴趣。

这些年来，琼斯博士睡眠瘫痪发作时的症状也有所改变，除了螺旋上升感之外，她有时在即将入睡时还会产生瘫痪感，觉得胳膊和腿无法动弹。她会试图将全身的力都施加到一条胳膊上、努力翻过身，让自己清醒过来。此外，她还会感受到震动、耳鸣、以及眩晕。接下来，她还会产生奇怪的“灵魂出窍”体验，感觉自己可以在房间里随心所欲地四处飘荡，但动作和感觉会有些不同步。但她一旦意识到这种情况的异常，就会立刻清醒过来，发现自己依旧躺在床上。这令她感到十分不安，开始怀疑自己神志是否正常。从26岁左右开始，她还会在发作时听到别人的说话声，一开始是一个清晰易辨的声音，后面却变成了几个声音同时说话，听不清每个人到底说了什么。

琼斯表示：“那一年，我一直处于极度紧张的状态，担心自己是不是得了精神病、或者正在患上精神分裂症。我不敢把自己的经历告诉任何人，除了我的爱人，他一直在鼓励我。在那段时间里，我一直感到糊里糊涂、与世隔绝、满怀恐惧。”

到了30岁之后，琼斯博士发作的频率开始下降，可能与她练习冥想、采用良好的睡眠卫生习惯有关。她还学会了更好地应对病情的发作。如今对她来说，这个问题更多地会令她感到恼火、而不是恐惧了。但她依然表示：“我感到非常难过、也非常后悔，因为我一直在独自面对这种处境，出于羞耻和困惑，不敢将它告知他人。在孩童时期，我真的以为自己被诅咒了。还好我出身于一个无神论家庭，因此这种想法没有持续太久。不过在我内心深处，我一度怀疑自己疯了，这种想法持续了很久很久，我花了很大工夫，才在过去几年间逐渐摆脱这个念头。”

对文中列举的两名患者、以及其他无数患者而言，哪怕其接触过的医疗人士仅仅是承认这些病症的存在、表示理解他们的恐惧，他们遭受的压力都会大为减轻。与这些患者遭遇过的不屑一顾的态度相比，假如能向患者致以同情、向其保证爆炸头综合症和睡眠综合症本质上都属于良性病症，对患者一定有帮助得多。（叶子）