耶鲁大学心理学博士戴维·德斯迪诺新书《情绪》出版 教你如何利用情绪达成目标
来源： 深圳新闻网 2021-04-27 21:16:11
见圳客户端·深圳新闻网2021年4月27日讯（记者 潘润华）自疫情稳定控制以来，如何修复与重建大众情绪逐渐变成了更重要的课题。面对疫情带来的突变，各个国家应对突发公共卫生事件的差异化措施收获了这次“疫情大考”的不同分数。个人面对疫情引发的生活危机，不同的情绪处理手段也潜移默化的影响着个人发展发向。
近日，美国东北大学心理学教授、社会情感实验室主任，耶鲁大学心理学博士戴维·德斯迪诺的新书《情绪》出版。该书是一本教大众如何认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》一书另辟蹊径，为读者提供了全新的思路和观点：正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。换言之，每个人都可以把情绪当作生活工具，去追寻更好的人生，而非被情绪支配，做情绪的奴隶。
书中，戴维·德斯迪诺准确地向读者解释了什么是正面情绪，如何培养正面情绪，更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。书中展示的德斯迪诺案例和实验中，正面情绪像一个个小精灵，总是能在关键时刻点石成金，帮助人们更好地达成目标。根据该书，对那些一次次被提上日程又一次次被放弃的目标而言，正面情绪格外有效，比如减肥、学习新技能、做一个更好的人等等。
你是否时常忽略自己情绪的重要性？书中还指出，对生活心怀感激，能让你的身体充满活力；“帮个小忙”，能让你与朋友之间的交往更加密切；同情未来的自己，能让你控制提前消费的欲望，更好地执行储蓄计划……这就是情绪的魔力。正面情绪对人民的健康、人际关系，以及工作会产生直接益处。
《情绪：为什么情绪比认知更重要》
作者：戴维·德斯迪诺（David DeSteno）
ISBN：978-7-5217-0753-3
出版时间：2021-4
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